|
Vrijdag weegdag! Hij gaat heerlijk, hoop dat het zo doorzet🥰
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 26,89g | Prot: 61,45g | Karb: 169,10g.
Kahvaltı: Kellogg's All-Bran Plus, Koffie, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Kiwi. Öğle Yemeği: Wasa Zuurdesem Rogge, Becel Boter Light, Jumbo Gebraden Kipfilet met Zongedroogde Tomaat. Akşam Yemeği: Jumbo Magere Drinkyoghurt Mango Passievrucht, Conimex Ketjap Manis, Maggi Roerbak Noedels Ketjap Knoflook . Aperatifler/Diğer: Pally Theebiscuit, Pally Theebiscuit, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Pink Lady Appels. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Wat super goed, hoe doet u het met afvallen? Kcal tellen?
14 Şub 20 üye tarafından: maartje_love24
|
goed bezig van het weekend
14 Şub 20 üye tarafından: Anouschka30
|
Ik weeg alles af en noteer het in de app van FS.
Ik mag 1500 kcal. 6 x per dag een eet momentje
14 Şub 20 üye tarafından: hennyvuyk
|
14 Şub 20 üye tarafından: Heisenberg201
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|