14 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 25,69g | Prot: 161,59g | Karb: 175,12g.
Kahvaltı: Aldi Haferflocken, Kaffee, Aldi Nord Skyr, Marmelade. Öğle Yemeği: Marmelade, Aldi Nord Skyr. Akşam Yemeği: Dreistern Schmorkohl mit Kartoffeln und Schweinefleisch. Aperatifler/Diğer: Aldi Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Dextro Energy Isofast. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|