|
Tour de ventre 84cm
Tour de hanches 100cm
Tour de cuisses 59cm
👌🏻💪
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2186 kcal
|
Yağ: 77,26g | Prot: 89,16g | Karb: 239,27g.
Kahvaltı: Jean Hervé Sirop d'agave, Café, Santal Lait d'amande Saveur Cannelle, Citron, Figues Sèches, Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Taillefine Yaourt Chocolat, Oeuf Dur, Ratatouille Maison. Akşam Yemeği: Bjorg Galettes de Maïs, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Tarte aux Pommes, Vin de Pinot Noir, Champagne, Tendre et Plus Plancha Party Bœuf, Leader Price Patatoes. Aperatifler/Diğer: Carrefour Amandes, Pomme, Lipton Infusion Grand Sud Réglisse Menthe. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|