14 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 89,15g | Prot: 83,83g | Karb: 175,64g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Творог 5%, Здоровый Продукт Льняная Каша. Öğle Yemeği: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Отварные, Винегрет. Akşam Yemeği: Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 2,5%, Покровский Хлеб Сушки Горчичные, Руслада Печенье Творожное. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|