14 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 58,00g | Prot: 114,74g | Karb: 139,83g.
Kahvaltı: Сахар, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Nesquik Какао на Молоке, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная без Масла. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная без Масла, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки. Aperatifler/Diğer: Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Банан, Сахар, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|