14 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2347 kcal
|
Yağ: 131,72g | Prot: 65,11g | Karb: 226,11g.
Kahvaltı: Aldi Apfelmus, Aldi Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Aldi Schwarzwälder Schinken, Aldi Apfelmus. Aperatifler/Diğer: REWE Bio Schweizer Edelvollmilch-Schokolade, Kartoffelchips. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|