14 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 65,93g | Prot: 120,83g | Karb: 60,37g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сыр Пармезан (Твердый), Авида Плавленный Сыр Сливочный, Ясные Зори Куриная Грудка, Овсяноблин. Akşam Yemeği: Светлое Пиво, Сибас, Радужная Форель (Выращиваемая). Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Dorblu Сыр с Плесенью, Лента Печенье Кокосовое без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|