14 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 72,94g | Prot: 61,65g | Karb: 175,62g.
Kahvaltı: Говядина Лопатка, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой «Полезный» Диетический. Öğle Yemeği: Говядина Лопатка, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой «Полезный» Диетический, Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Котлета Свиная, Запеченный Картофель, Сушки, Карбонат. Aperatifler/Diğer: Гиппо Хурма, Alpen Gold Молочный Шоколад, Красный Пищевик Халва в Шоколаде, Мандарины, Бабушкина Крынка Мороженое Крем-Брюле. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|