14 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
151,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 36,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 26,44g | Prot: 62,43g | Karb: 297,95g.
Kahvaltı: Milfina Milch 1,5% Fett, Davert Kokosblütenzucker, Ja! Würfelzucker, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Weetabix Original. Öğle Yemeği: Marmelade, Philadelphia So Leicht , Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Akşam Yemeği: Philadelphia So Leicht , Milbona Gratin-Käse Light, Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Bananenmuffin. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|