14 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 90,26g | Prot: 71,81g | Karb: 184,87g.
Kahvaltı: Ehrmann Almighurt Himbeere Weniger Süss, Real Quality Delikatess Hähnchenbrust, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, WEFA Dinkel Roggenbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Viva Vital Geflügelsalami, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Öğle Yemeği: Ketchup, Dr. Oetker Mousse Rotwein, Ja! Schinkenwürfel, REWE Avocado, Weiße Champignons (Gebraten), Brokkoli. Akşam Yemeği: Netto Delikatess Hähnchenbrust, Gurke (mit Schale), Edeka Feta, Kirschtomaten, Edeka Schattenmorellen. Aperatifler/Diğer: Moser Roth Mousse Au Chocolat Sauerkirsch-Chili. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|