14 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 55,58g | Prot: 57,40g | Karb: 191,55g.
Kahvaltı: Чай, Шоколадный Торт. Öğle Yemeği: Дикси Пицца Школьная с Колбасой, Маслинами и Паприкой. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Сыр Российский, Куриная Отбивная, Ржаной Хлеб, Виноград. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Горький. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lunar Nastya Kilo Geçmişi
|