14 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 52,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 49,85g | Prot: 92,14g | Karb: 108,98g.
Kahvaltı: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сэн Сой Фунчоза. Öğle Yemeği: Zero Соус Чесночный, Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Картошка Печеная, Сыр Российский, Индейка Тушеная, Морковь, Лук, Campina Сливки Порционные, Приготовленные Грибы. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|