14 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 34,85g | Prot: 109,98g | Karb: 191,23g.
Kahvaltı: Marmelade, Kupfer Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Lätta Halbfettmargarine, WEFA Eiweiß-Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Öğle Yemeği: Edeka Mexikanische Gemüsemischung, Aldi Nord Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Duo Schoko-Creme, Kiwi, Harzer Harzer Käse, Jonagold. Aperatifler/Diğer: Bears & Friends Englischer Weingummi, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|