14 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 65,16g | Prot: 83,17g | Karb: 206,75g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Манкой, Лагода Печенье Затяжное Моя Люба , Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Суп Куриный с Вермишелью, Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Приготовленная Морковь, Батон Нарезной, Гречка Отварная, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Приготовленный Яичный Желток. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Roshen Конфета Коровка, Груша, Лагода Печенье Затяжное Моя Люба , Roshen Конфета Коровка, Жако Зефир Классический . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|