14 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2289 kcal
|
Yağ: 79,75g | Prot: 181,18g | Karb: 197,28g.
Kahvaltı: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Arcangeli Tonno, Insalata di Patate. Akşam Yemeği: Mandarino, Calvé Maionese, Olive Verdi, Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Fage Trublend Pesca, Perugina Baci Fondentissimo 70%, Caffè Macchiato, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|