14 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 53,14g | Prot: 87,14g | Karb: 114,60g.
Kahvaltı: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Ростбиф, ВкусВилл Морс Клюква, Запеченная или Жареная Треска, Запеченный Картофель, BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик. Aperatifler/Diğer: Печеное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|