14 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 45,73g | Prot: 84,49g | Karb: 154,23g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Öğle Yemeği: Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Белый Город Молоко 2,5%, Акконд Фитси , Золотой Колос Корзинка с Белковым Кремом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|