14 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 49,35g | Prot: 65,24g | Karb: 122,27g.
Kahvaltı: Ого Овсяные Отруби, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Магнит Яблоко, Кофе с Молоком, Сам Самыч Пельмени Домашние. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Магнит Морковь Свежая, Семга Отварная. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|