14 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 69,28g | Prot: 55,79g | Karb: 262,09g.
Kahvaltı: Khong Guan Biskuit Coklat, Kue Putu Ayu, Kopi Luwak White Koffie, Martabak Manis. Öğle Yemeği: Ikan Bandeng Goreng, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Oishi Spicy Shrimp Flavor. Akşam Yemeği: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|