14 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2438 kcal
|
Yağ: 79,16g | Prot: 187,51g | Karb: 238,14g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Банан, Махеев Джем Инжир, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Gusto Горчица, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Молодечно Говядина Восточная, Очень Овощи Для Жарки. Öğle Yemeği: Пицца Лисица Филадельфия, Экспонента High Pro Черника-Алоэ, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Евроопт Помидор, Правило Салата Рукола, Евроопт Огурец. Akşam Yemeği: Coffee Flat White, Пицца Темпо Фалафель с Овощным Салатом, BiotechUSA Iso Whey Zero. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|