|
estou triste pois não atingi minha meta essa semana 😣😭😭mais nao vou desanimar nao ...vou continuar firme na dieta 💪👐
|
112 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 34,14g | Prot: 33,87g | Karb: 139,91g.
Kahvaltı: Café com Leite Desnatado, Pão Integral. Öğle Yemeği: Cenouras, Alface, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Bolo de Fubá, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Leão Chá Mate Natural, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|