14 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 55,86g | Prot: 114,21g | Karb: 214,73g.
Kahvaltı: Все Хотят Орехов Кокосовая Паста, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Творожные кексы, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Ярмарка Кускус. Akşam Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Физалис, Запеканка с Тыквой, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Смешанные Орехи, Яблоко, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Vasco Протеиновый Батончик Черничный Вкус, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Каймак 70%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|