17 Eylül 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,4 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 28,27g | Prot: 95,12g | Karb: 256,73g.
Kahvaltı: Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate, Chewy Chocolate Chip Bar. Öğle Yemeği: hot dog roll, hot dog roll, ball park, ball park, fat free borden, fat free borden. Akşam Yemeği: Oatmeal, Bagel Thins - Plain, Fat Free Cream Cheese. Aperatifler/Diğer: Chewy Lowfat Granola Bars, Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|