|
🙃
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 69,02g | Prot: 92,02g | Karb: 100,48g.
Kahvaltı: Чай, Авокадо Авокадо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, МКС Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Салат с Помидор и Огурцов))) Мой, Сазан Жареный. Aperatifler/Diğer: Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, O'Zera Milk Caramel . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|