15 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 53,82g | Prot: 97,50g | Karb: 94,92g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Этаж Хачапури по Аджарски. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Кабачок Гриль, Минтай Запечённый. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 0,5%, Whey Протеин WHEY RLINE NUTRITION . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|