15 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 23,23g | Prot: 82,45g | Karb: 108,52g.
Kahvaltı: Овсяноблин с Сыром и Помидором. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Фасоль (без Соли, Отварная). Akşam Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Фасоль (без Соли, Отварная), Свекла с Чесноком и Майонезом. Aperatifler/Diğer: Помело. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|