15 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2306 kcal
|
Yağ: 100,36g | Prot: 90,67g | Karb: 267,52g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Капуста Тушеная с Курицей, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Малина (Несладкая, Замороженная), Перекресток Баклажаны в Аджике , Гречка с Курицей, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Пшеничный Хлеб, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Свитлогорье Молоко 3,2%, Увелка Хлопья Рисовые, Петелинка Перепелиное Яйцо, Белый Хлеб, Банан. Öğle Yemeği: Окей Перец Фаршированный Мясом и Овощами . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|