15 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 49,55g | Prot: 90,99g | Karb: 81,56g.
Kahvaltı: Billa Салат Крабовый, Яйцо, Вешенки, Кофе с Молоком и Сахаром, Кинза, Помидоры, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Öğle Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Шоколадница Солянка Мясная, Личи, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ашан Морской Коктейль. Akşam Yemeği: Мандарины. Aperatifler/Diğer: Sporty Печенье Шоколад-Кокос. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|