15 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 51,99g | Prot: 70,49g | Karb: 84,97g.
Kahvaltı: Чай, Любятово Галеты Классические. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Окей Окорочок Куриный Отварной . Akşam Yemeği: Яшкино Классический Крекер, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ногинский Хлебокомбинат Батон Сдобный Чайный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Anna_S*** Kilo Geçmişi
|