15 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 56,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 90,89g | Prot: 90,87g | Karb: 87,84g.
Kahvaltı: Вологжанка Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Гармония Сметана 20%, Бахетле Суп Гречневый Постный, Пицца Суши Вок Салат Цезарь с Курицей. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Куриное Филе Вареное, Глобус Кукуруза, Цветная Капуста на Пару. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|