15 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 39,24g | Prot: 75,06g | Karb: 78,13g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Крымхлеб Хлеб Бездрожжевой со Стевией, Лента Лосось Филе Слабой Соли. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Творог 9%. Akşam Yemeği: Редис, Оливковое Масло, Камбала Запечённая в Духовке Vf, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Aperatifler/Diğer: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Каждый День Чернослив Сушеный, Орехи Кешью, Delight Финики Королевские , Лаваш с творогом и ягодами 12.02.20. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vasilina_crimea Kilo Geçmişi
|