15 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 60,78g | Prot: 104,40g | Karb: 93,24g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Гаспадар Клетчатка Пшеничная, Лидкон Овсянка Геркулес, Danone Греческий Йогурт, Савушкин Кефир 2,5%, Сало. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная без Масла, Пшеничная Крупа, Желудки Куриные. Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная, Свеклы, Золотая Семечка Масло Подсолнечное. Aperatifler/Diğer: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Фундук, Миндаль, Landers Сыр Лёгкий 30%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|