15 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 21,42g | Prot: 83,04g | Karb: 126,72g.
Kahvaltı: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Akşam Yemeği: Mie Telur (Ditambah, Masak). Aperatifler/Diğer: SUSU Susu Kedelai (Uni-President). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|