15 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 48,85g | Prot: 83,50g | Karb: 51,07g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Сыр Голландский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Сыр Голландский, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вино Красное Сухое, Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
malechka1988 Kilo Geçmişi
|