15 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 33,19g | Prot: 42,24g | Karb: 85,71g.
Kahvaltı: Mercimek Çorbası. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Etli Patates. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|