15 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 54,89g | Prot: 48,57g | Karb: 199,87g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo , Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Rosso, Pizza al Pomodoro. Akşam Yemeği: Pizza al Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio, Cavolo Rosso. Aperatifler/Diğer: Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Galbusera Belle Buone Fette Spesse con Fichi, Nocciole e Semi di Zucca. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|