15 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2076 kcal
|
Yağ: 93,00g | Prot: 75,13g | Karb: 230,36g.
Kahvaltı: Marabou Premium 70% Cocoa, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Santa Maria Chili Mayo Chipotle, Spicy Tuna Rolls, Kikkoman Sojasås. Öğle Yemeği: Felix Tomatketchup, Green Olives, Enebacken Delikatess Kabanoss, ICA Fullkornsris. Akşam Yemeği: Red Bull Red Bull Sugarfree, ICA Gräddfil, Enebacken Delikatess Kabanoss, Garant Mellanmjölk 1,5%, Arla Smör (Normalsaltat), AXA Fiberhavregryn. Aperatifler/Diğer: Crownfield Muesli Bar(Cranberry), Arla Mellanmjölk 1,5%, Crownfield Choco Rice Bar, Lidl Crownfield Muesli Bar(Milk Chocolate), Zeta Jordnötsolja, Red Onions, Cabbage, Carrots. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|