15 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2441 kcal
|
Yağ: 104,80g | Prot: 150,45g | Karb: 223,68g.
Kahvaltı: Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар. Öğle Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Барс Скумбрия Атлантическая в Томатном Соусе. Aperatifler/Diğer: Power Pro Протеин Whey Protein, Макси Кекс Творожный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nyura.eremenko Kilo Geçmişi
|