15 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2164 kcal
|
Yağ: 94,52g | Prot: 103,47g | Karb: 227,24g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Творожный для Салата, Урожай Хлеб Царский, Ферма Молоко 3,2%, Сахар. Öğle Yemeği: Арахис, Ферма Молоко 3,2%, Pro Lab Nutrition Протеин , Ферма Масло Сливочное 73%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Ленивые Голубцы Мои, Капуста Белокочанная, Атаг Конфеты Волшебное Стекло. Aperatifler/Diğer: Walcor Cioccolato Di Blocco, Ферма Молоко 3,2%, Кубаночка Кабачковая Икра , Хлебцы Гречнево-Пшеничные, Мандарины, Яблоко Семеринка, Lukas O'damer, Roshen Ромашка, Ферма Молоко 3,2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|