|
Last es euch heute gut gehen mit viel Freude und Spaß.
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 89,19g | Prot: 74,76g | Karb: 147,54g.
Kahvaltı: Aldi Lachsschinken, GutBio Klosterbergkäse, Ja! Geflügelfleischwurst, Wasa Roggen Dünn, Milch 1,5%, Vaihinger Tomatensaft, Ja! Hähnchenbrustfilet. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Spitzkohleintopf. Akşam Yemeği: Wasa Roggen Dünn, Gouda, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Salatgurke, Cocktailtomaten, SPAR Stangensellerie, Rote Paprika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
15 Şub 20 üye tarafından: Schlumpfine_
|
Guten Morgen. Für Spass sorgen schon die Enkel, wuseln nur herum. Wenn ich was sag heissts, Oma, chill mal.🙄😂
15 Şub 20 üye tarafından: schnorra
|
Guten Morgen liebe Franzi, ich wünsche dir einen schönen Sonntag! Mach was schönes für dich 🌞
16 Şub 20 üye tarafından: twin2020
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|