15 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 75,24g | Prot: 65,70g | Karb: 83,98g.
Kahvaltı: Aldi Apfelmus, Aldi Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lisani Sahne Extra Cremig, REWE Porree, Zwiebeln, Rapsöl, Lidl Hackfleisch Gemischt. Akşam Yemeği: Sodexo Currywurst mit Pommes. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|