15 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 45,35g | Prot: 75,08g | Karb: 88,01g.
Kahvaltı: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы, Жареное Яйцо без Жира, Luck Siam Тунец в Собственном Соку, Чай. Öğle Yemeği: Главпродукт Сгущёнка Шоколад, Винегрет без Масла, Сметана, Алан Сельдь Пряного Посола, Первая Свежесть Котлеты Куриные. Akşam Yemeği: НОЛЬКАЛОРИЙ Сырники, Сметана, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|