15 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 79,24g | Prot: 65,32g | Karb: 42,26g.
Kahvaltı: Американо, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Морской Язык. Akşam Yemeği: Жменька Хлебцы Рисовые, Своя Лінія Сьомга Слабосолена, Сильпо Авокадо, Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Буженина, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
p.ej.malanchuk_88 Kilo Geçmişi
|