15 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 41,39g | Prot: 73,03g | Karb: 117,16g.
Kahvaltı: Ляховичок Творог 2%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Маг Хлеб с Семечками. Öğle Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Leor Лосось Слабосоленый Рубленый, Куриное Филе Вареное, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками. Akşam Yemeği: Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Молочный Мир Кефир 3,2%, Клубника, Клементины. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sviridchuk.1963 Kilo Geçmişi
|