15 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 78,80g | Prot: 64,88g | Karb: 156,98g.
Kahvaltı: Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Глобус Говядина в/К, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Бородинский ГОСТ, Чай. Öğle Yemeği: Мандарины, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Akşam Yemeği: Каша Рисовая, Мясновъ Жульен Куриный с Грибами. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Аленка Хрустящая Сказка. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|