Jazzstoke Günlüğü, 15 Şub 20

Jazzstoke Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,2 kg Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Şubat 2020:

899 kcal

Yağ: 57,45g | Prot: 67,16g | Karb: 8,22g. Öğle Yemeği: Aldi Green Beans, Asda Asparagus, Rump Steak. Akşam Yemeği: Emporium French Brie, Chicken Wing, JBB Kiełbasa Biała Rusztowa. Aperatifler/Diğer: Alesto Pistachios Californian Roasted Salted, Michelob Ultra Beer, Coffee (made from Ground). devamı için...

851 kcal

Egzersiz: Kondisyon Bisikleti - 20 dakika, Uyku - 6 saat ve 10 dakika, Samsung Health - 17 saat ve 30 dakika. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Great drop, well done 👍🏼🤗

15 Şub 20 üye tarafından: bubblegum14


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jazzstoke Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jazzstoke Günlüğü, 15 Şub 20

Yorum Gönder

Jazzstoke Kilo Geçmişi