15 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 96,93g | Prot: 62,93g | Karb: 154,18g.
Kahvaltı: Market Pantry Buttermilk Waffles, American Cheese, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Butter, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Öğle Yemeği: Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa K-Cup, Cream Cheese , English Muffin. Aperatifler/Diğer: Baileys Original Irish Cream, Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Single Serve, Starbucks Hot Chocolate with 2% Milk (Tall), Pistachio Nuts. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|