15 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5826 kcal
|
Yağ: 283,16g | Prot: 331,08g | Karb: 488,02g.
Kahvaltı: Splenda Splenda Naturals, Nescafé Café de Olla , Yoplait Max Proteína con Fresa, Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Crema de Cacahuate, Toronja (Rosa y Rojo), Sara Lee Delightful. Öğle Yemeği: Esmeralda Queso Oaxaca Light, Mission Tortillas Delgaditas, Salsa Roja, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli, Bistec de Res. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Nestlé La Lechera Dulce de Leche, Nestlé La Lechera, Plátano Frito, Clericot, Carne de Res. Aperatifler/Diğer: Splenda Splenda Naturals, Nescafé Café de Olla, Don't Worry Merengues Light, Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Pepino (Pelado), Jícama, GNC Creatina Monohidratada, Falcon Proteína Vegetal, Betancourt Nutrition Bullnox Androrush, Muscletech Platinum Hydrolyzed Collagen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|