15 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4029 kcal
|
Yağ: 323,14g | Prot: 139,67g | Karb: 135,15g.
Kahvaltı: Garant Salsa Stark , Vitlökssås, Kebab, Klibbigt Ris. Öğle Yemeği: Äggvita, Arla Svenskt Smör, Arla Riven Ost Mozzarella, Grillad Kyckling. Akşam Yemeği: Hellmanns Majonäs, Arla Riven Ost Mozzarella, Arla Svenskt Smör, Fläskkarré. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|