15 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 69,41g | Prot: 25,62g | Karb: 74,59g.
Kahvaltı: Blueberries , Bananas , Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Akşam Yemeği: Hellmann's Real Mayonnaise, Whole Wheat Bread, Bar-S Foods Hot Links Sausage. devamı için...
|
|
400 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 45 dakika, Alışveriş - 45 dakika, Google Fit - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|